3 تطبيقات يمكنها مساعدتك في الإقلاع عن التدخين
أولئك الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين في الماضي يعرفون أن الالتزام به ليس بالأمر السهل دائمًا. على الرغم من عدم وجود وصفة معجزة ، إلا أن بعض تطبيقات الهاتف المحمول يمكنها مع ذلك تسهيل الانتقال ، من خلال النصائح ، عن طريق خلق الحافز أو عن طريق تجميع الإحصائيات ... نظرة عامة موجزة عن أفضل أدوات الإقلاع عن التدخين.
Ouiquit مليء بالمشاعر الطيبة
Ouiquit ، إنه تطبيق كلاسيكي إلى حد ما ، ولكن مع المزيد: نوع من المذكرات الشخصية التي يمكن للمدخن أن يشير فيها إلى مشاعره يوميًا ، من أجل رؤية التطور على المدى الطويل. تعرض الصفحة الرئيسية جميع إحصائيات المدخن ، من الأموال التي تم توفيرها ، إلى سجل عدم التدخين ، إلى أيام الحياة "المكتسبة". يمكن للمستخدم أيضًا إنشاء برنامج كامل من خلال تحديد عادات التدخين الخاصة به - كم عدد السجائر التي يدخنها كل يوم ، ونوع السجائر التي يشتريها عادةً ، ونفقاته ، قبل الانتقال إلى طموحاته. لا يتعلق الأمر هنا بالتوقف في غضون أسبوع ، بل يتعلق بإنشاء برنامج واقعي يوفر خفضًا تدريجيًا في الاستهلاك.
ميزة أخرى: دردشة مجهولة حيث يمكن للمستخدمين طلب النصيحة أو مناقشة مشاكلهم أو مشاركة النصائح والحيل التي تناسبهم بشكل جيد. أكثر من مجرد تطبيق ، Ouiquit هو عمليًا شبكة اجتماعية لا تأخذ نفسها على محمل الجد مع اقتباساتها المضحكة وحتى بعض الألعاب المصغرة لفك الضغط. تبحث عن ردود فعل إيجابية ، هذا بالتأكيد أفضل خيار لك!
Flamy، تحدي نفسك!
أكثر رصانة في واجهته ، Flamy هو تطبيق يعتمد بشكل أكبر على مجتمعه والتحديات التي تواجه تغيير عادات المدخنين. في الواقع ، نحن نجمع أنواعًا من الجوائز لتحفيز أنفسنا ، وبالتالي نتابع تقدمنا في مجال الصحة ، والذي يتم إخطاره عند أدنى تحسن. على نفس المنوال ، يمكنك تحدي الأصدقاء من خلال محاولة التغلب على سجلاتهم. ميزة اجتماعية تحظى بتقدير كبير من قبل المجتمع.
البيانات المقدمة نظرية وبالتالي لا تمثل واقع المدخن بنسبة 100٪ بل تمثل عوارية عامة. لذلك لا تأخذ كل شيء في ظاهره. لكن الإحصاءات المقدمة محفزة. كما يتيح التطبيق إمكانية تحديد مسببات الانتكاسات ثم تحليل العادات السيئة للمدخن ، والتي يمكن أن تكون عملية للغاية لتغيير عاداته على المدى الطويل - سواء من حيث النظام الغذائي أو الوجبات أو التواصل الاجتماعي على سبيل المثال. ومع ذلك ، يتم حجز وظائف معينة للمستخدمين الذين سيختارون الإصدار المدفوع من البرنامج (الشراء لمرة واحدة).
التوقف عن التدخين المساعد لمن يريد تقليل نفقاته
في كثير من الأحيان ، فإن الرغبة في الإقلاع عن التدخين تسير جنبًا إلى جنب مع رغبة المدخن في تقليل ميزانية السجائر . بالنظر إلى سعر التبغ بشكل عام ، هناك بالفعل مدخرات جيدة يجب تحقيقها. هذه هي بالضبط الحجة التي أثارها هذا التطبيق بتصميمه الرصين للغاية ، والذي يسمح لك بتحديد أهداف بمكافآت متنوعة. هل تحب جهاز تلفزيون جديد أو حذاء رياضي؟ أدخل سعره ووصفه في أهدافك ، ضع المال جانبًا وسيساعدك التطبيق في الوصول إلى هدفك بينما يخبرك كل يوم بمدة الانتظار قبل أن تدخر المال الكافي لذلك.
يقدم التطبيق أيضًا توقعات طويلة المدى. سوف تعلم أنك ستوفر 59.5 يورو في الأسبوع ... 255 يورو شهريًا ، ولكن أيضًا 3،102.5 يورو في السنة وما يصل إلى 62،050 يورو على مدار 20 عامًا ... مما يفتح الآفاق.
تعد بعض الميزات المدفوعة أيضًا جزءًا من اللعبة مع إمكانية تخصيص الواجهة والوصول إلى رسومات جميلة.
تعليقات
إرسال تعليق